Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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45,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 51,07g | Eiw: 127,04g | Kohlh: 99,31g.
Frühstück: Alnatura Kokos Geraspelt, Bio Organic Chia Samen, DM Haferflocken, Ei, Lidl Norwegisches Lachsfilet , Heidelbeeren, Penny Markt Baby Möhren. Mittagessen: Elstar, Milbona Körniger Frischkäse Light, Grafschafter Eiweißbrot, Chef Select Tagliatelle Verdi, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Abendessen: Alesto Pecannusskerne, Elstar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Jumping Jacks - 1 Stunde, Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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O_X_X_A_N_A's Gewichtsverlauf
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