Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
77 kg Bisher verloren: 18 kg.    Still to go: 12 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Februar 2020:
1202 kcal Fett: 38,76g | Eiw: 74,24g | Kohlh: 136,14g.   Frühstück: Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar. Mittagessen: Quaker Instant Oatmeal Grain, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Coklat. mehr...
Verlust von 0,6 kg pro Woche



     
 

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