Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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49,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 88,93g | Eiw: 135,32g | Kohlh: 66,28g.
Mittagessen: BHK's無暇肌力 防彈MCT 中鏈三酸甘油脂, 咖啡. Abendessen: 紅龍 雞翅, 炒菠菜, Costco 蝦仁, 大漢 傳統板豆腐, 雞蛋, 蔥, 雞胸肉, 紅蘿蔔. Snacks/Sonstiges: 烏魚子, Costco Cheese Heads, 萬歲牌 無調味杏仁果, 煎雞蛋, 生豆包, 7-11 茶葉蛋. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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chia ling0519's Gewichtsverlauf
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