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Guten Morgen 🙂
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97,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 55,38g | Eiw: 68,06g | Kohlh: 164,81g.
Frühstück: Blüten Honig, Knuspermüsli Plus Honig-Mandel, Skyr Nordische Kirsche, Heidelbeeren, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: McDonald's Coca-Cola Light (Mittel), McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's McRib. Abendessen: Offset Pretty Little Meal. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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2969 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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