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Guten Morgen euch allen ☀️🌸 Kalt und windig hier in Berlin...aber Sonne blitzt durch die Wolken 😃
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67,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 43,97g | Eiw: 73,24g | Kohlh: 164,46g.
Mittagessen: Dr. Oetker Kakao Zum Backen, Raab Vitalfood Birkenzucker, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucchini, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, Möhren, Gekochter Rosenkohl, Gekochte Grüne Erbsen, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Brokkoli, Tomatenmark, Edeka Tatar, Zwiebeln, Rapsöl, Möhren. Snacks/Sonstiges: Genuss Plus Apfelringe, Schokolade, Haribo Goldbären Mini. mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
HIIT - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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