Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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85,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 30,14g | Eiw: 103,98g | Kohlh: 133,01g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Abendessen: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Eisbergsalat, Edeka Mozzarella Light. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml), Haribo Colorado. mehr...
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2793 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 22 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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