Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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100 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2826 kcal
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Fett: 229,85g | Eiw: 147,59g | Kohlh: 41,94g.
Frühstück: Gut & Günstig Quark 40%, Rote Chilischoten, Kirschtomaten, Mandeln, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Gouda Mittelalt, REWE Avocado, tegut… Delikatess Schinken Pfefferbeißer, Glocken-Beune Schinken-Pfefferlinge. Mittagessen: Kajnok Konjak Nudeln , Zwiebeln, Passierte Tomaten, Hackfleisch Gemischt, Olivenöl. Abendessen: Zucchini, Aldi Rote Paprika, Hackfleisch Gemischt, Hansano Konditorsahne, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, REWE Porree, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mandeln, Aldi Bio Eier. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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