|
Вот так ждешь, ждешь неделю день взвешивания, а тут "Бац" и "+"😥. Печалька. Походу дела кто-то перебарщивает со сладким.🤔
|
65,2 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 68,60g | Eiw: 99,91g | Kohlh: 147,40g.
Frühstück: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком, Кировский Печенье К Кофе, Кофе. Mittagessen: Помидоры, Картофель Тушеный с Курицей, Ситно Грудка Копчено-Вареная, Зефир, Волжаночка Ряженка 2,5%. Abendessen: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Ситно Грудка Копчено-Вареная. Snacks/Sonstiges: Кировский Печенье К Кофе, Сыр Российский, Чай. mehr...
|
|
2307 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TATIana♡'s Gewichtsverlauf
|