Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
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81,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 61,57g | Eiw: 107,31g | Kohlh: 131,25g.
Frühstück: Golden Toast Vollkorn Toasties, Gekochtes Ei, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Magerquark. Mittagessen: Erasco Pfifferling Rahmsuppe. Abendessen: Gut & Günstig Party Garnelen, Tillman's Mini Knusper Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml). mehr...
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2894 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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