Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
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59,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 23,22g | Eiw: 37,99g | Kohlh: 186,11g.
Frühstück: Сыр Гауда, Кофе с Сахаром, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Mittagessen: Хреновина, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendessen: Домашние Заготовки Лечо, Гречка Отварная, Кофе с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Приготовленный Яичный Белок, Красное Яблоко. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Pilates - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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AnaSTasik2018's Gewichtsverlauf
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