Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
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113 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3011 kcal
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Fett: 103,93g | Eiw: 221,68g | Kohlh: 284,67g.
Frühstück: Cappuccino, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Mittagessen: Schweinefilet, Erdbeeren, Gekochtes Ei, Lidl Eiweißbrot, Birnen. Abendessen: Schlagsahne, Berida Wildlachsfilet, DM Bio Dinkel vollkorn Nudeln, K-Classic Tortilla Chips Salz. mehr...
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Zunahme von 4,7 kg pro Woche
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