Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
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86,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 36,73g | Eiw: 94,14g | Kohlh: 170,70g.
Frühstück: Beste Ernte Apfelmus, Milch 1,5%, Honig, Knusperone Zarte Haferflocken, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Edeka Bio Vollkorn Weizenmehl , Magerquark. Mittagessen: Pote Hühnernudeltopf. Abendessen: Beste Ernte Spinat, Milbona Gratinkäse Leicht, Lauchzwiebeln, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Kirschtomaten, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Diamant Vollkorn Weizenmehl, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Romanza Vanilleeis, Honig, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Sugarland Juicys, Real Quality Sülzkotelett. mehr...
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4007 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Cardio - 14 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mari-mit-Hut's Gewichtsverlauf
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