Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
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111 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2527 kcal
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Fett: 95,67g | Eiw: 196,49g | Kohlh: 216,42g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, Hähnchen Brustfilet, Äpfel, Milbona Skyrella , Exquisa SKYR, 3-Ähren-Brot Bauernschnitten. Abendessen: Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Milbona Skyr Pur, Quark 20%, Milch 1,5%, Getoastetes Knoblauchbrot, Landjunker Hähnchen-Schnitte Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: TiP H-Vollmilch 3,5%, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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