Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2013
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47,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 41,35g | Eiw: 30,05g | Kohlh: 139,24g.
Frühstück: Bratapfel Schokoriegel (Animation), choco cappuccino, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Mittagessen: Kochschinken, Schafskäse, Thunfisch, Gurke, Tomate, Paprika, Möhre, Feldsalat, Salatkrönung. Abendessen: Krabbensalat, meerrettich, Räucherlachs, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Coca-Cola Zero, Würfelzucker, Rote Paprika, Chai latte, Wasser, Tee, Ananas. mehr...
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1626 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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