Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2020
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81,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 39,60g | Eiw: 122,62g | Kohlh: 81,58g.
Frühstück: Loose Quäse. Mittagessen: Belbake Stracciatella, Knusprige Ente, Viktoriabarsch, Rinderhüftsteak. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml). mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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