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Steady 🤘🏻
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73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 29,92g | Eiw: 199,67g | Kohlh: 186,84g.
Frühstück: McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Valu Time 1% Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Publix Quick Cooking Oats, Valu Time 1% Low Fat Milk, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs. Zweites Frühstück: Starbucks Flavored Syrup, Starbucks Caffe Latte (Tall). Brunch: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Now Sports Carbo Gain. Mittagessen: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar. Abendessen: Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Skinless Chicken Breast, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Tillamook Marionberry Pie Ice Cream. Nachtmahl: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Bus Driving (~130 cals/hr) - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Kochen - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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