Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2020
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144,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 49,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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733 kcal
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Fett: 22,18g | Eiw: 90,08g | Kohlh: 43,59g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Harzer Harzer Käse, Milbona Gouda Light, Hühnerschinken, Aldi Vollkorntoast (25g). Mittagessen: Kaffee mit Milch, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97. Abendessen: Chili Con Carne mit Bohnen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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