Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
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81,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 44,45g | Eiw: 97,45g | Kohlh: 104,12g.
Frühstück: Loose Quäse, Gekochtes Ei. Mittagessen: Knusprige Ente, Hühnchen Curry, TiP Chop Suey Pute mit Reis. Abendessen: Iglo Tandoori Hähnchen-Pfanne. Snacks/Sonstiges: Nachahmungs-Alaska Königskrabbe (Hergestellt aus Surimi), Beck's Bier (330ml). mehr...
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2634 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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