Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2013
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95 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3575 kcal
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Fett: 156,05g | Eiw: 110,06g | Kohlh: 408,29g.
Frühstück: Delikatess Fleischsalat, ei, Fleischsalat, Schinken in Aspik, Lätta, Kaffee mit Milch, Butter, Toastbrot. Mittagessen: Soße, Eis, Salat, Hähnchen, Entenbrust, Klöße. Abendessen: ei, Butter, Brot Lidl, Wein, wellness. Snacks/Sonstiges: Wellness, Kuchen, Nussbeisser, Chateau Joghurt, Kaffee Sahne. mehr...
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2673 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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carbonracer's Gewichtsverlauf
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