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UPS, zu spät gesehen, wo das Häkchen hin muss, glaub ich... Am 11.2. hatte ich 103,7 kg, heute 103,1 - 600 g weniger 😊
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103,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3550 kcal
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Fett: 197,78g | Eiw: 158,43g | Kohlh: 289,81g.
Mittagessen: DM Bio Chiasamen, ESN Eiweißshake, Frisch Gepresster Orangensaft, Dattel, Suntree Physalis Getrocknet, Cashewnüsse, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Heidelbeeren, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art. Abendessen: Gutes Land Schmand, Rote Zwiebeln, Balsamico, Kunella Feinkost Walnußöl, Gurke (mit Schale), American Style Chicken Wings Barbecue . Snacks/Sonstiges: Mangos, Erdbeeren, Alnatura Getrocknete Feigen, ESN Eiweißshake, DM Bio Chiasamen, Dattel, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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