Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2013
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47,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 53,88g | Eiw: 71,82g | Kohlh: 137,72g.
Frühstück: Feiner Stuten, Erdbeermarmelade, Honig, Speise Quark 20% Fett, Erdbeermarmelade, Schwarzer Tee Vanille, Kaffeeweißer , Würfelzucker. Mittagessen: Kohlrabi. Abendessen: Culinesse, Balsamico, Olivenöl, Gurke, Tomate, Eisbergsalat, Aioli, Kartoffel wedges, Schweinefilet, Datteln im Speckmantel, Cola Light. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Zero, Würfelzucker, Kräutertee, Coca-Cola Zero, Kräutertee, Würfelzucker, Coca-Cola Zero. mehr...
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1643 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 53 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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