Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
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55,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 16,10g | Eiw: 115,43g | Kohlh: 97,09g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Beste Ernte Broccoli TK, Harzer Harzer Käse. Abendessen: Cocktailtomaten, Kajnok Konjak Nudeln , Gut & Günstig Mildes Wein-Sauerkraut, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler, Eierlikör, Kaffee mit Milch. mehr...
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1639 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Treppensteigen - 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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