Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
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86,1 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 37,59g | Eiw: 56,36g | Kohlh: 89,91g.
Frühstück: Paranüsse, Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. Mittagessen: Frosta Hähnchen Paella, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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