Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
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84,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 88,99g | Eiw: 128,43g | Kohlh: 123,84g.
Frühstück: Gut & Günstig Schoko Hörnchen, Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Abendessen: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Spreewaldhof Dillschnitten, Kopfsalat, Wiesenhof Geflügel-Fleischwurst. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml), Balisto Muesli-Mix. mehr...
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2837 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 22 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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