Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
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48,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 76,03g | Eiw: 91,28g | Kohlh: 100,93g.
Frühstück: 咖啡, BHK's無暇肌力 防彈MCT 中鏈三酸甘油脂. Mittagessen: Costco 蘿蔓, 炒菠菜, 炒紅蘿蔔, 櫛瓜, 番茄炒蛋, 雞胸肉, 7-11 巧克力蛋糕, 寶珍香 桂圓蛋糕. Abendessen: 生豆包, Costco 冷凍秘魯綠蘆筍, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜, 蔥, 炒雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: Costco Cheese Heads. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chia ling0519's Gewichtsverlauf
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