Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
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86,4 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 54,74g | Eiw: 44,94g | Kohlh: 80,60g.
Frühstück: Kiwi, Paranüsse, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Mittagessen: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Vollkornbrot. Abendessen: Lidl Radieschen, Gouda, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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