Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2020
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144,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 49,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 25,00g | Eiw: 151,08g | Kohlh: 55,05g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Kiwi, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Harzer Harzer Käse, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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