Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
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75,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 79,04g | Eiw: 162,78g | Kohlh: 100,65g.
Mittagessen: Maultaschensuppe, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Putenbrust Fleisch und Haut, Iglo Rahm-Spinat, Zwiebeln, Becel Bratfett. Abendessen: More Nutrition Chunky Flavour, Ehrmann Magerquark, K-Classic Pesto Alla Calabrese, Blumenkohl, Kaufland Putenbrustfilet, Alnatura Kokosöl Nativ. Snacks/Sonstiges: Ferrero Rocher, Milch 1,5%, Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 42 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Sitzen - 10 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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