Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
|
48,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 67,73g | Eiw: 110,56g | Kohlh: 76,97g.
Mittagessen: 亞尼活力纖 MCT中鏈脂肪酸油粉, 咖啡. Abendessen: 菠菜, 蔥油餅, Costco 蘿蔓, 炒雞蛋（整個）, 炒紅蘿蔔, 櫛瓜, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味杏仁果, 味王 紫菜湯, Costco 綜合堅莓果, 烏魚子. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chia ling0519's Gewichtsverlauf
|