Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
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51,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 46,44g | Eiw: 97,37g | Kohlh: 296,57g.
Frühstück: Räuchertofu , Bauernbrot, Mini Babybel, Pomelo, Ziegenfrischkäse Natur, Eisbergsalat, Tomaten, Gekochtes Ei. Mittagessen: Exquisa Quark Genuss Heidelbeere, Cucina Tortellini Spinat-Ricotta. Abendessen: Yufka. Snacks/Sonstiges: Lidl Banane, Weider Yippie! Cookies-Double Choc (45g), Grafschafter Weichweizen-Griess, Ja! Milch 3,5%, Gut & Günstig Beerenmischung. mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Lehre - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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