Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
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84,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 52,84g | Eiw: 134,70g | Kohlh: 146,29g.
Frühstück: Plundergebäck, Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Harry Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Kaffee. Abendessen: Edeka Salat Kern-Mix, Kapern, Kopfsalat, Gut & Günstig Tunfisch . Snacks/Sonstiges: Apfelsinen, Corny Free Kirsche-Joghurt , Äpfel, Balisto Muesli-Mix. mehr...
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2834 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Duschen - 22 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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