Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2020
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55,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 44,99g | Eiw: 70,26g | Kohlh: 107,06g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Honig-Senf-Dressing, Hähnchenbrust, Cocktailtomaten, Salatgurke, Kajnok Konjak Nudeln, Chef Select Kokos-Curry Suppe. Abendessen: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Grüne Paprika, Salatgurke, Eisbergsalat, Schwarze Oliven, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Äpfel, Kaffee mit Milch. mehr...
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1485 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 8 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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