Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2013
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136,9 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 57,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2673 kcal
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Fett: 84,18g | Eiw: 188,91g | Kohlh: 285,25g.
Frühstück: Smoked Honey Ham (Cooked), Kraft Fat Free Singles Sharp Cheddar (Kraft), Egg, Better'n Eggs Better'n Eggs, Stop & Shop Southwestern Style Salsa. Mittagessen: Land O'Lakes 2% Milk American Cheese, Arnold 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins, Smoked Honey Ham (Cooked). Abendessen: Meatless Egg Roll, Beef Fried Rice, Eating Right Beef Teriyaki, Sweet and Sour Chicken or Turkey. Snacks/Sonstiges: Chocolate Fudge. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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jmluongo's Gewichtsverlauf
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