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Training und Abnehmen, ist schon eine schwierige Sache...🧐 ich glaub ich muss doch mehr Cardio-Training machen....🤷🏼♂️
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84,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 61,22g | Eiw: 95,27g | Kohlh: 55,31g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Bauernbrot, Aldi Butterkäse, Wilhelm Brandenburg Puten-Fleischwurst mit Rapsöl, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika. Mittagessen: Gekochtes Ei, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Abendessen: Bauernbrot, Milbona Butterkäse, Aldi Geflügel Salami, Lidl Weichkäse, Herta Saftige Fleischwurst, Aldi Geflügel Salami, Milbona Butterkäse, Bauernbrot, Lidl Weichkäse, Oldenburg Hähnchen Filetstreifen. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Jetzt kommen die 💪 . Nicht aufgeben (will auch an den Punkt kommen) zum Ziel.
12 Feb 20 vom Mitglied: fabs84
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