Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
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85,5 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2798 kcal
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Fett: 65,77g | Eiw: 227,58g | Kohlh: 384,07g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Fairlife Chocolate Milk, Post Churros Cereal, Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g), Quest Cookies & Cream Protein Bar. Mittagessen: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Tangerine, Fairlife Chocolate Milk, Kashi GOLEAN Original Cereal, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Apples . mehr...
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3195 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Google Fit - 20 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Feb 20 vom Mitglied: davidsprincess
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So...that's all fat going bye bye, right? :)
11 Feb 20 vom Mitglied: LZenn
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12 Feb 20 vom Mitglied: -Diablo
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12 Feb 20 vom Mitglied: ocean_girl
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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