Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2013
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62 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 28,92g | Eiw: 33,51g | Kohlh: 189,26g.
Frühstück: Croissant, Marmelade, Laugenbrezeln, Butter . Mittagessen: Gurke (Geschält), Frühlingskartoffelsalat mit Essig und Öl. Abendessen: Erdbeeren mit Zucker, Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Fettarme Milch, Orangen, Riegel (21g). mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Snoopysnoopy1's Gewichtsverlauf
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