Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2013
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47,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 63,50g | Eiw: 73,37g | Kohlh: 220,77g.
Frühstück: Honig, Erdbeermarmelade, Würfelzucker, Schwarzer Tee Vanille, Kaffeeweißer , Roggenbrot. Mittagessen: Bauern-Topf Maggi (Trockenprodukt), Erbsen, Kartoffel, Möhre, Putenfleisch. Abendessen: Toastbrot, Meerrettich, Räucherlachs, Roggenbrot, Schinkengriller. Snacks/Sonstiges: Xuxu Underberg, sekt rotkäppchen, Erdbeeren, Coca-Cola Zero, würfelzucker, Tee. mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 9 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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