Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2013
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100 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2544 kcal
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Fett: 76,63g | Eiw: 156,88g | Kohlh: 291,11g.
Frühstück: musli 70g ECO, Blåbærsyltetøy Fruitland, milk Q lett 1% fett. Mittagessen: chicken roasted ICA 240g, Smoothie Solbær Bendit. Abendessen: Tunafish in oil Eldorado, Kidney bønner 50g REMA. Snacks/Sonstiges: Smoothie Solbær Bendit, Rislunsj Tine bringebær/rips, Rislunsj Tine skogsbær, Rislunsj Tine bringebær/rips, milk Q lett 1% fett, O'Boy original. mehr...
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3022 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 47 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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