Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2013
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127 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 27,36g | Eiw: 114,12g | Kohlh: 176,59g.
Frühstück: Rindfleisch-Sülze, Käsebrötchen. Mittagessen: Rindfleisch-Sülze, Knusperbrot Vollkorn, Putenbrust Fleisch, Fischstäbchen. Abendessen: Puten Schinken, Gekochtes Ei, Deutsches Corned Beef, Aubergine, Rote Paprika, Gewürzgurken, Knäckebrot Mjölk, Zwiebeln, Tomaten, Zucchini. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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