Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
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80,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 36,38g | Eiw: 16,64g | Kohlh: 121,60g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade. Mittagessen: Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. Abendessen: Mischkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Banane, Kaffee. mehr...
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2697 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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