Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
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84,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 45,55g | Eiw: 90,94g | Kohlh: 104,17g.
Frühstück: Plundergebäck, Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Harry Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Kaffee. Abendessen: Möhren. Snacks/Sonstiges: Balisto Korn-Mix. mehr...
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2780 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Duschen - 22 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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