|
Fertig Nd<3h 😴🥱
|
81,8 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2284 kcal
|
Fett: 90,26g | Eiw: 75,43g | Kohlh: 293,93g.
Frühstück: Apfel, Orangen, Exquisa Quark Genuss Pfirsich-Maracuja, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Schwarztee. Mittagessen: Lidl Rohschinken, Sonnenblumenkernbrötchen, Rasting Kalbsleberwurst, Spitzpaprika, Chivers Lemon Curd, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Kerrygold Butter. Abendessen: Dulano Katenschinken Gewürfelt, Salz, Schwarzer Pfeffer, Knoblauch, Lauchzwiebeln, Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Crème Fraîche 30% Fett, Sonnenblumenöl, Aurora Dinkelmehl Type 1050. Snacks/Sonstiges: Espresso, Cappuccino, Krapfen, Dickmann's Schokokuss, Kaffee mit Milch, Apfel, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Ahornsirup, Ei, Aurora Dinkelmehl Type 1050, De Beukelaer Cereola, Cappuccino. mehr...
|
|
86 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|