Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
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80,1 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 61,70g | Eiw: 37,26g | Kohlh: 134,32g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade. Mittagessen: Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. Abendessen: Géramont Weichkäse mit Joghurt, Butter, REWE Leberwurst, Laugenbrötchen, Salami, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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2960 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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