Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
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85 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3236 kcal
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Fett: 223,12g | Eiw: 204,46g | Kohlh: 97,15g.
Frühstück: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Aldi Hähnchenschnitzel, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Böklunder Echte Land-Bockwurst. Abendessen: Aldi Bayerischer Alpenweichkäse, Aldi Fleischwurst, Appel Zarte Heringsfilet Tomate-Barbecue. Snacks/Sonstiges: Maribel 75% Erdbeere, Magerquark. mehr...
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3454 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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