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1,4 in einer Woche : Ziel mind. 1kg pro Woche verlieren
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79,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 20,39g | Eiw: 58,79g | Kohlh: 161,57g.
Frühstück: Halo Top Strawberry Cheesecake , Apfelsaft, Putenbrust Fleisch, Mondo Italiano Nudelsauce Arrabbiata, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Gurke (mit Schale), Ketchup, Philadelphia Schnittlauch, Lidl Himbeeren, Aldi Putenbrustfilet, Zentis Sauerkirsche 50% Weniger Zucker, Harry Chia Balance Sandwich. Snacks/Sonstiges: Breyers Delights Salted Caramel Cake. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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1234tigra's Gewichtsverlauf
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