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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, ich hoffe Ihr hattet ein schönes Wochenende... meins war jedenfalls fantastisch mit 6 Gänge Menü, selbst gekocht... Alle waren begeistert..👍 Was will man mehr... Klar, bischen Gewicht nach oben.. aber in diesem Bereich lieg ich seit Wochen und es tut sich nix... 😪😓 In diesem Sinne einen guten Start in die Woche, und achtet auf Euch, dass Sabine Euvmch nicht einfängt...
Heute bei uns im Süden Bayerns die grosse Welle erwartet wird.. 😱🙋♂️
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83,6 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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212 kcal
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Fett: 4,69g | Eiw: 9,01g | Kohlh: 34,18g.
Frühstück: Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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