Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2013
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61,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 52,43g | Eiw: 68,49g | Kohlh: 231,35g.
Frühstück: Butter , Orangensaft, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Quark Magerstufe, Bierschinken, Bauernbrot, Vollkornsaftiges. Mittagessen: Großer Hamburger, Hamburger mit Tomaten und/oder Ketchup. Snacks/Sonstiges: Fruchtjoghurt (Fettarm, 11g Eiweiß pro 8oz), Coca-Cola. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Snoopysnoopy1's Gewichtsverlauf
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