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Wasche euch allen einen schönen Sonntag 😊und bindet euch gut gearbeitet dem vorhergesagten Orkan hier im Norden 👍
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46,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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782 kcal
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Fett: 13,36g | Eiw: 46,34g | Kohlh: 139,06g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Xucker Xucker Light, Alpro Cashew Original, Premier Protein 100% Whey Protein Chocolate Milkshake, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Freihofer Gourmet Hirsch-Schinken, Brokkoli, Zwiebeln, Kartoffeln. Abendessen: Kaufland Pomelo, Litschi, Drews Marinierte Grüne Peperoni, Freihofer Gourmet Hirsch-Schinken, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Snacks/Sonstiges: Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Leysieffer Marzipan, Nimm2 Lachgummi Softies Rote Früchte, Espresso, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Wasser, Wasser, Cocktailtomaten. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Sauna - 46 Minuten, Elipstrainer - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Hihi Tanja, hast heute lustig geschrieben -
09 Feb 20 vom Mitglied: mona54
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Oh man, danke Mona, ohne Brille heute morgen getippt 😂 sollte ich vielleicht doch aufsetzten zukünftig
09 Feb 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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09 Feb 20 vom Mitglied: Jenniii-25
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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