Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2020
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69 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 39,31g | Eiw: 49,97g | Kohlh: 128,65g.
Mittagessen: funny-frisch Sticks, Haribo Goldbären Mini, Kinder Schokolade, Butter, Porree, Grüne Erbsen (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Wiener Würstchen. Abendessen: REWE Beste Wahl Joghurtdressing, REWE Sonnenmais, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Gemüsebrühe, 0,2% Fitline Frischkäse , Champignons, Kartoffeln, Tomatenmark, Rapsöl, Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika, Möhren, 0,2% Fitline Frischkäse , Leicht Rohschinken, Hähnchenbrustfilet, Rapsöl. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Sticks , REWE Frei von Eis Fürst Pückler Art, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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