Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
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82,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2225 kcal
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Fett: 63,00g | Eiw: 101,79g | Kohlh: 91,34g.
Frühstück: VielLeicht Schinkenfleischwurst, Gekochtes Ei, Loose Quäse. Mittagessen: Belbake Stracciatella, Iglo Calamares Im Backteig, Gebratene Ente, ASIA Wok Gemüse, Gebackener oder Gebratener Fisch, Rindfleisch. Snacks/Sonstiges: Wodka, Beck's Bier (330ml). mehr...
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2892 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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